由于我本身個(gè)子比較矮，所以一直是高跟鞋的鐵粉，除了睡覺(jué)和運(yùn)動(dòng)之外，干什么都穿著高跟鞋，但是最近我聽(tīng)說(shuō)穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張，這太可怕了。包包，這到底是不是真的？難道我真的要放棄我此生的摯愛(ài)了嗎？

如果穿高跟鞋真會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張我就不穿了，畢竟健康更重要，但是要讓那些高跟鞋的死忠放棄高跟鞋還真有點(diǎn)難度。那么穿高跟鞋到底能否導(dǎo)致靜脈曲張呢？還是讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院血管外科副主任羅小云教授的說(shuō)法吧。

從專(zhuān)業(yè)的角度說(shuō)，此說(shuō)法存在爭(zhēng)議，盡管?chē)?guó)內(nèi)外對(duì)此已經(jīng)有了十幾年的研究，但到目前為止，臨床上并沒(méi)有嚴(yán)格的證據(jù)表明，穿高跟鞋就能導(dǎo)致靜脈曲張。

常穿高跟鞋之所以可能引發(fā)靜脈曲張，是腳踝長(zhǎng)時(shí)間被束縛惹的禍。正常情況下，當(dāng)我們走路時(shí)小腿肌肉會(huì)節(jié)律收縮舒張，隨著舒張和收縮，肌間靜脈叢會(huì)隨之充入血液和排出血液，起到類(lèi)似心臟功能“泵”的作用。但穿了鞋跟過(guò)高的高跟鞋后，踝部活動(dòng)受到限制，小腿肌泵功能減弱。因此，穿過(guò)高的高跟鞋，會(huì)影響靜脈回流，可能增加發(fā)生靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

但肥胖、懷孕及久站久坐長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等，都是靜脈曲張高發(fā)的重要原因。大多數(shù)的靜脈曲張患者發(fā)病主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐或站立，導(dǎo)致血液出現(xiàn)淤滯，靜脈內(nèi)壓力增高，造成靜脈曲張。

長(zhǎng)時(shí)間需要穿高跟鞋的人，如模特、商場(chǎng)售貨員等，在休息時(shí)可以多翹翹腳尖，這個(gè)小動(dòng)作可以促進(jìn)靜脈血液往心臟回流，減輕靜脈內(nèi)壓力，起到預(yù)防靜脈曲張的作用。另外，避免穿鞋跟過(guò)高的鞋，注意小腿肌泵功能鍛煉，也可減少靜脈曲張發(fā)生的可能性。

科技日?qǐng)?bào)李穎